Ngày 27/09 vừa qua đã diễn ra buổi đàm tọa thuộc chuỗi chương trình TRG Talk: Talent với chủ đề thu hút nhiều sự quan tâm “ĐỘNG LỰC BẢN THÂN: Bí quyết Giữ lửa Công việc”. Trong buổi tọa đàm, diễn giả chính – ông Rick Yvanovich (người sáng lập và là CEO của TRG International) đã có nhiều chia sẻ về phương pháp tự khích lệ bản thân và nhận được nhiều sự tán đồng từ người tham gia.

Động lực bản thân là yếu tố vô hình nhưng lại có ảnh hưởng lớn đến đời sống tinh thần của chúng ta. Sẽ ra sao nếu làm việc mà không có chút động lực? Nó sẽ giống như việc lấy mất đi cảm hứng, sự khao khát làm việc và cống hiến. Và từ đó, chúng ta sẽ trở nên buồn chán và lười nhác.

Trong hơn một giờ đồng hồ chia sẻ và thảo luận, Rick đã chỉ ra 4 yếu tố quan trọng để tạo dựng và duy trì sự khích lệ cho bản thân như sau:

1. Tập trung và đề ra những mục tiêu lớn

Việc đặt mục tiêu sẽ giúp chúng ta có một tầm nhìn rõ ràng về trách nhiệm và thử thách chúng ta để đạt được mục tiêu. Rick lưu ý nên thử thách bản thân để thêm chút hào hứng trong quá trình đạt được những mục tiêu tưởng chừng không thể. Nhưng đồng thời ông cũng nhấn mạnh: "Tốt hơn là bạn chỉ nên tập trung vào một vài thứ quan trọng vào một thời điểm và làm hết sức để đạt được chúng thay vì làm mọi thứ và không đạt được gì."

Đọc thêm: Hội thảo về bí quyết khích lệ nhân viên

2. Suy nghĩ tích cực

Trong buổi hội thảo, Rick cũng giới thiệu mô hình 6 bước giúp phát triển suy nghĩ tích cực. Đây cũng là một phương pháp được công nhận có thể giúp kiểm soát và chuyển hóa những suy nghĩ tiêu cực trong chúng ta. Rick khuyên những người tham gia tọa đàm nên biến việc công nhận sự phát triển của bản thân thành một thói quen để thúc đẩy bản thân đi lên.

3. Sự tự tin

Nếu bạn không tin tưởng vào bản thân, làm thế nào bạn có thể thuyết phục người khác tin tưởng vào năng lực của mình? Theo Rick, sự tự tin là yếu tố giúp con người tin rằng họ có thể tiến lên phía trước và đạt được thành công. Một bài kiểm tra nhỏ được đưa ra thông qua câu hỏi bạn có cảm thấy thoải mái khi nói với mọi người bạn tự hào về bản thân mình và tự tin thể hiện điều ấy hay không. Những người tham gia lúc đầu còn ngại ngần nhưng dần dà trở nên cực kỳ hào hứng và sôi nổi chia sẻ.

4. Môi trường khích lệ 

Yếu tố cuối cùng nhưng cũng đóng vai trò quan trọng không kém là môi trường tạo khích lệ. Lời khuyên dành cho những người tham gia tọa đàm là hãy cố ở gần những người hoặc những nơi giúp chúng ta tự tạo động lực. Việc có một người cố vấn hay tìm kiếm hình mẫu của người có kỹ năng, năng lực và hình mẫu mà mình muốn hướng đến cũng là một phần quan trọng giúp khám phá cách tạo khích lệ cho bản thân.

Kết thúc buổi chia sẻ, CEO của TRG International khuyên rằng tự tạo động lực luôn luôn là chìa khóa vực dậy tinh thần chúng ta khi ta thất bại, khi ta mệt mỏi và cạn kiệt sức lực, khi ta cảm thấy mục tiêu đời mình quá xa tầm với.

Đọc thêm: Bí quyết giúp lãnh đạo truyền cảm hứng hiệu quả 

Về TRG International